不只是愛美！趁早保養指甲，才能預防甲溝炎發生。

什麼是甲溝炎？這是一種指甲周圍的發炎症狀，發作時整根手指都會變腫，簡直痛得讓人懷疑人生！

甲溝炎容易發生在家庭主婦、酒保、廚師、洗衣工等工作類型的人身上。外傷也是引發甲溝炎的主因，因未妥善處理，導致細菌和刺激物質進入傷口，進而促使甲溝炎的形成。

許多人會忽略指甲保養的重要，除了美觀需求，保養指甲還可以改善衛生問題、避免細菌感染。而且許多癌症患者在接受標靶治療時，會因副作用而得到甲溝炎，台大皮膚部醫師提供了一些保養指甲的小訣竅，有相關困擾的民眾可參考看看唷！

1.幫指甲保濕

保持指/趾甲的清潔並注意保濕，每天至少兩次在指/趾甲周圍預防性的塗抹凡士林或乳霜。另外，如果過度修剪指甲，可能會造成指甲向內側捲曲，反而容易導致甲溝炎，嚴重甚至可能引發蜂窩性組織炎！

2.買雙好襪和好鞋

外出時穿著透氣的襪子，再加上一雙舒適且彈性良好的鞋子，減少對指甲兩旁組織的壓力與摩擦，避免長時間的跑步、登山健行。雖然指甲是骨骼的一種，但別忘記它也是很脆弱的！

3.十指少沾陽春水

如果你已罹患甲溝炎，會建議減少進行做家事或手作等必須大量使用手指力量的工作，並盡量避免接觸清潔劑或合成材質的手套，減少刺激物質殘留在指縫中。

除了以上三點，隨時注意清潔、定期修剪、去角質，也是我們日常可以做的保養方法喔，是不是很簡單呢？從今天開始保養指甲，讓甲溝炎遠離我們的纖纖玉手吧！